Salam dan hai semua. Cuaca sungguh panas ketika ini bukan? Saya yang punya kulit yang sensitif ini pun sudah mula didatangi ruam-ruam panas akibat cuaca yang agak panas ini
Seringkali cuaca panas dikaitkan dengan keadaan di mana badan kita mudah mendapat jangkitan atau mudah diserang sakit. Ini kerana, ketika cuaca panas badan kita mudah kekurangan air atau dehidrasi. Bila badan kekurangan air, badan akan kurang pertahanan badan. Ini menyebabkan badan kita mudah mendapat jangkitan
Cuaca panas ini juga dikaitkan dengan meningkatnya jumlah kes denggi kerana nyamuk denggi lebih aktif ketika cuaca panas. Jadi, sila pastikan anda dan keluarga membersihkan kawasan rumah selalu
Hari ini saya kongsikan 10 langkah bagi menghadapi cuaca panas agar tidak mudah mendapat jangkitan
1 . Banyakkan minum air kosong
2. Hadkan aktiviti di luar rumah
3. Elakkan minuman yang mengandungi kafein, alkohol atau gula yang tinggi
4. Minum minuman isotonik kerana ia boleh menggantikan garam dan mineral dalam tubuh
5. Seboleh-bolehnya berada di dalam rumah atau bangunan
6.Banyakkan berehat
7. Kerap mandi
8. Gunakan kipas untuk sejukkan tubuh badan
9. Pakai pakaian berwarna terang
10. Pakai topi atau payung yang besar
10 langkah yang boleh kita lakukan dalam menghadapi cuaca panas
Penting untuk jaga kesihatan anda dan keluarga ketika cuaca panas ini. Pastikan anak-anak minum air yang banyak lebih-lebih lagi ketika mereka makan makan ringan.
Bagi ibu dan bapa, ambil langkah awal untuk kuatkan lagi pertahanan badan dengan mangambil Immune Booster dan Vitamin C
Selamat menjaga kesihatan diri dan keluarga
With Love,
Aryn Fadz Lee l 016-587 9882
Leave a Reply