Archives

BRAXTON HICKS? CONTRACTION PRA KELAHIRAN?

Salam dan hai semua. Usia kandungan saya kini sudah 36 minggu. Terasa cepat masa berlalu kerana selalunya anak-anak saya lahir dalam usia kandungan 38 minggu. Tidak lama lagi jumpa baby baru. Terbayang-bayang bau baby baru lahir yang sangat wangi šŸ™‚

Dari 3 minggu lepas, saya mengalami kontraksi atau mild contraction yang datang bila-bila masa. Ini membuatkan saya risau kerana saya tidak pernah mengalaminya pada kandungan sebelum ini

Mild contraction ini juga buat saya rasa sangat tidak selesa kerana ia terasa seperti contraction sebenar dan memang rasa sakit.

Setelah seorang sahabat menyebut tentang Braxton Hicks, saya mula mencari info tentang ini. Apa yang saya alami sekarang memang seperti Braxton Hicks. Ia dipanggil Braxton Hicks kerana mula dijumpai oleh doktor yang bernama John Braxton Hicks pada 1872

braxton hicks

Apa itu Braxton Hicks?

Kontraksi Braxton Hicks adalah pengecutan rahimĀ yang bermula sekitar kandungan berusiaĀ 6 minggu, walaupun ada yang tidak merasaianya seawal itu. Ada yang mungkin merasainya di pertengahan kandungan.

Semasa kandungan anda semakin membesar, Kontraksi Braxton Hicks mungkin datang lebih kerap. Ā Dan di akhir kandungan anda mungkin ia hadir secara tidak tetap, dan kurang sakit. Kadang-kadang, kontrasi Braxton Hicks ini sukar dibezakan dengan petanda awal kelahiran.

Kontraksi Braxton Hicks tidak tetap dan selalunya tidak sakit walaupun ia membuatkan kita rasa sangat tidak selesa dan kadang-kadang ia Ā menjadi semakin kuat dan sakit

Jika kandungan anda belum mencapai usia 37 minggu dan anda mengalami 4 contraction di dalam 1 jam, atau anda mengalami tanda-tanda awal kelahiran seperti keluar darah dan pecah air ketuban, sila berjumpa dengan doktor anda secepat mungkin.

Apa yang harus dilakukan apabila kontraksi Braxton Hicks menjadi semakin sakit?

1- Tukar aktiviti atau posisi anda. Berjalan boleh membantu. Atau lebihkan rehat

2- Mandi air suam untuk bantu relakskan badan

3- Kontraksi ini mungkin disebabkan dehidrasi. Minum lebih banyak air

4- Bersenam secara perlahan atau kawal pernafasan. Ia membantu anda untuk mengurangkan ketidakselesaan.

Untuk info lanjut, anda boleh bacanya di sini.

Setakat ini, apa yang saya perasan Braxton Hicks saya berlaku kebanyakan masa semasa Putri, anak ke-3 saya menyusu. Selalunya saya cuba kawal pernafasan dan cuba alihkan perhatian saya daripada mengingati sakit tersebut. Saya juga lebihkan rehat dan tidur lebih awal. Alhamdulillah, selalunya ia berhasil. Saya juga sangat -sangat cadangkan anda amal Surah Al-Waqiah bag mengurangkan rasa sakit tersebut

Insha Allah, semuanya akan ok. Tapi jika anda risau, segeralah berjumpa doktor anda. Pasti Allah beri sesuatu yang lebih baik atas kesakitan yang kita rasai ini. Aminnn..

With Love

Aryn Fadz Lee l 016-587 9882

Share

BARANG KEPERLUAN IBU DAN BAYI YANG PERLU DISEDIAKAN SEBELUM KE HOSPITAL

Salam dan hai semua. Minggu ni kandungan saya sudah berusia 35 minggu. Tidak lama lagi, baby akan cukup bulan. Berdebar juga menanti waktu-waktu begini Ā sebab tidak lama lagi due mau dekat sudah šŸ™‚

Menunggu detik-detik kelahiran bayi begini, saya nasihatkan ibu-ibu yang hamil untuk mula sediakan barang-barang keperluan bayi dan ibu untuk bersalin nanti di hospital. Antara keperluan ibu dan bayi yang perlu disediakan sebelum ke hospital adalah;

SEdaiakan barang-barang sebelum bayi anda lahir sebagai langkah persediaan awal

Sediakan barangĀ keperluan anda dan bayi ke hospitalĀ  sebelum bayi anda lahir sebagai langkah persediaan awal

KEPERLUAN IBU

  • Baju
  • Kain sarung
  • Pakaian dalam
  • Berus gigi, pencuci muka
  • Pad
  • Stokin
  • Biskut
  • Air minum
  • Selipar yang sesuai
  • Set Berpantang

Dinasihatkan anda sediakan 2-3 pasang baju ibu. Manalah tahu perlu stay lebih sehari di hospital

Keperluan bayi

  • Baju
  • Seluar
  • Lampin / Ā Pampers
  • Minyak panas
  • Krim bayi
  • Tuala bayi
  • Sarung tangan dan kaki
  • Topi.

Dinasihatkan anda menyediakan 2-3 pasang baju bayi sebagai persediaan. Sediakan semua keperluan ini dalam satu beg dan simpan siap-siap dalam kereta. Memudahkan anda apabila waktu kelahiran tiba

Di hari-hari begini saya juga galakkan ibu-ibu untuk mengamalkan Surah Maryam kerana surah ini boleh membantu memudahkan kelahiran. Saya dah amalkannya dari anak pertama lagi dan sememangnya ia sangat membantu

Selain itu, ibu juga digalakkan berehat dan tidak stres selalu.. Enjoy this moment before anak lahir ke dunia. Bawa baby bercakap dan luangkan masa bersama orang yang tersayang. Nanti dah ada baby hidup akan semakin sibuk, tau šŸ™‚

Untuk bakal-bakal ibu baru, carilah ilmu tentang kelahiran bayi, penyusuan dan sebagainya sebelum bayi anda lahir ya. Ilmu ini penting agar anda tidak terkejut dengan perubahan yang bakal anda alami. Good luck untuk semua šŸ™‚

With Love

Aryn Fadz Lee l 016-587 9882Ā 

Share

DAI’E HAMIDAH, JUARA DAI’E PENDAKWAH MILENIA MUSIM KE 3

Salam dan hai semua. Semalam kami sekeluarga menonton final Pertandingan Dai’e Pendakwah Milenia musim ke-3. Saya memang sukakan rancangan ini kerana banyak input menarik tentang agama yang dapat kita pelajari di samping dapat melihat bagaimana cara penyampaian para peserta yang berbeza.Ā Komen-komen daripada juri juga banyak memberikan pengajaran.

juara dai'e hamidah

Dai’e Hamidah membawa pulang wang tunai RM50, 000, Pakej Umrah, sebuah trofi, saham PNB bernilai RM5, 000 dan juga pengalaman bekerja dengan Media Prima Berhad

Jika diikuti episod lepas, persembahan Dai’e Hamidah dilihatĀ kurang memuaskan. Akan tetapi pada minggu ini, pesembahan Dai’e Hamidah mendapat tepukan yang gemuruh dengan ceramah ‘Aku Pendosa juga ingin ke Syurga’. Ceramah ini begitu menyentuh hati dan menginsafkan dan Dai’e Hamidah dapat meyampaikannya dengan baik sekali. Malah semasa menjawap soalan huraian, pada juri turut berdiri sebagai tanda kagum dengan jawapan Dai’e Hamidah tentang zakat

Dai’e Hamidah juga diberikan kepujian kerana menggunakan dialek negeri Kedah yang mana memberikan ’emergency exit’ kepada beliau ketika menjawap soalan huraian

Dai’e Hamidah juga menjadi Finalis Pilihan D’Herbs yang dipilih sendiri oleh pemilik D’Herbs’ Holding Sdn. Bhd. Ā Hamidah juga mencipta sejarah sebagai juara Dai’e wanita yang pertama

dai hamidah

Berasal dari Sik Kedah, menggunakan dialek Ā Kedah dalam persembahannya ternyata mendapat pujian

Namun, lawan beliau Dai’e Fuad dan Dai’e Hidayu juga bukan calang-calang orangnya. Mereka juga memberikan persembahan yang mantap sehingga para juri dan Murabbi, Mudir dan Mudhirah juga berpuashati. Namun, rezeki berpihak kepad Dai’e Hamidah

Tahniah Dai'e Hamidah

Tahniah Dai’e Hamidah

Anyway, Tahniah Dai’e Hamidah. Anda sememangnya layak untuk menjadi juara. Moga perjuangan anda untuk menyebarkan dakwah kepada semua orang dipermudahkan. Aminnn..

Share

LANGKAH BERJAGA-JAGA BERDEPAN DENGAN GEGARAN GEMPA BUMI

Salam dan hai semua. KelmarinĀ pagi sekitar jam 2.30 pagi kami dikejutkan dengan gegaran sederhanaĀ berskala 5.1. Gegaran ini lebih kuat dirasai di Ranau Sabah. Kami di kawasan Pantai Barat Selatan ini juga merasai gegaran selama 6-10 saat itu kerana berada tidak jauh dari kawasan gegaran tersebut

Mural yang dilukis sebagai memperingati wira dan mangsa-mangsa yang terkorban semasa gegaran

Mural yang dilukis sebagai memperingati wira dan mangsa-mangsa yang terkorban semasa gegaran

Kejadian gegaran ini bermula pada Jumaat lepas, 5hb Jun 2015 jam 7.15 pagi. Gegaran awal pada skala 5.9, memang agak kuat dan sangat dirasai oleh penduduk di Ranau. Saya yang ketika itu dalam perjalanan ke Kuala Lumpur, terkejut melihat ratusan Whatsapp dari keluarga dan kawan-kawan sebaik membuka Handphone

Saya terus menghubungi suami dan suami memaklumkan bahawa beliau merasai gegaran yang agak kuat sehinggakan kereta kami turut bergegar dan bergerak. Beliau yang terkejut dengan gegaran itu segera mengambil anak-anak kami dan membawa anak-anak keluar daripada rumah

Jika dilihat pada geografi negeri ini, Sabah tidak termasuk di dalam lingkaran gunung berapi akan tetapi berada di atas garisan sesar yang masih aktif. Menurut Professor Felix Tongkul, Pakar Geologi Universiti Malaysia Sabah, gegaran lemah mungkin akan berlaku tapi tidak akan berterusan.

Namun, pagi 13hb lepasĀ kami dikejutkan lagi dengan gegaran yang dikira sederhana. Dijangkakan akan ada lagi gegaran-gegaran kecil selepas ini

Antara langkah berjaga-jaga yang boleh kita ambil apabila berhadapan dengan situasi begini adalah;

1) Semasa Gempa bumi

Jika berada di dalam bangunan

  • Terus kekal di dalam bangunan. Berlindung di bawah meja yang kukuh atau tempatkan diri di ambang pintu atau sudut
  • Jauhkan diri dari tingkap, rak buku, kabinet, cermin, pasu bunga bergantungan dan objek berat yang boleh menggelongsor atau terjatuh
  • Lindungi kepala dan muka dari serpihan runtuhan dan kaca
  • Jangan menggunakan lilin, mancis atau barangan bahan punca api yang lain kerana berkemungkinan kebocoran gas akan berlaku. Padamkan semua sumber api

Jika anda berada di dalam bangunan yang tinggi;

  • Jangan keluar secara tergesa-gesa
  • Jangan gunakan lif kerana kemungkinan bekalan elektrik akan terputus
  • Terus kekal Ā berada di dalam bangunan di tingkat yang sama

Jika anda berada di luar bangunan;

  • Bergerak ke kawasan terbuka. Jauhi diri daripada talian kuasa, tiang elektrik, pokok, bangunan tinggi, dinding dan tiang lampu
  • Jauhkan diri daripada serpihan yang jatuh di luar pintu dan di dinding sebelah luar
  • Jauhkan diri daripada talian elektrik yang jatuh
  • Terus kekal berada di kawasan terbuka hingga gegaran berhenti

Jika anda berada di laluan pejalan kaki berhampiran bangunan;

  • Berjalan masuk ke arah muka pintu untuk melindungi diri dari serpihan batu-bata, simen dan kaca yang jatuh

Jika anda berada di dalam pasaraya yang sesak;

  • Jangan bergerak keluar ke muka pintu secara tergesa-gesa
  • Jauhkan diri daripada rak-rak yang mengandungi objek-objek yang berkemungkinan akan terjatuh

Jika anda di dalam kereta yang bergerak;

  • Berhentikan kereta dengan segera di kawasan yang dirasakan selamat. Jangan berhenti di atas atau bawah jambatan, lingkaran atau rentangan kabel-kabel elektrik
  • Terus kekal berada di dalam kereta hingga gegaran berhenti

Buat wira-wira kami, Malim Gunung Kinabalu, terima kasih kerana berusaha menyelamat dan membawa turun mangsa-mangsa yang berada di atas Gunung Kinabalu. Bagi mangsa-mangsa yang terkorban, moga aman di sana

Alhamdulillah.. Ujian ini terus menyatukan rakyat Sabah. Moga Sabah terus akan bertahan. Doakan untuk kami ya šŸ™‚

Sumber :Ā http://www.astroawani.com/berita-malaysia/berhadapan-gempa-langkah-ini-mungkin-penyelamat-anda-61689?cp

Share