Archives

CARA-CARA TURUNKAN KOLESTROL

Tahukah anda lebih 6 juta rakyat Malaysia menghadapi masalah koletsrol yang tinggi? Adakah anda salah seorang? Dianggarkan bahawa satu daripada tiga orang dewasa di Malaysia mempunyai paras kolestrol yang tinggi. Hari ini, saya akan kongsikan beberapa cara untk turunkan kadar kolestrol di dalam badan kita.

Sebelum itu, marilah kita kenali apa itu kolestrol..

Kolestrol merupakan bahan lemak yang terdapat dalam saluran darah dan kesemua sel-sel badan. Ia merupakan kompenen tubuh yang penting pembentukan sel membran, hormon, hempedu dan tisu-tisu lain dalam tubuh

Apakah dua sumber utama kolestrol

Kolestrol dihasilkan secara semulajadi oleh hati tetapi ia juga boleh diperolehi daripada makanan harian anda. Kolestrol yang anda makan akan meningkatkan paras kolestrol darah anda. Kandungan kolestrol darah yang terlalu tinggi akan meningkatkan risiko penyakit jantung dan angin ahmar.

Bagaimana kolestrol boleh menyebabkan penyakit jantung?

Terdapat 2 jenis kolestrol utama dalam darah kita;
1) LDL ( Lipoprotein ketumpatan rendah)
LDL dikenali sebagai kolestrol jahat kerana paras kolestrol LDL yang terlalu tinggi dalam darah boleh membentuk sejenis bahan melekit ( plak) dalm saluran darah. Plak inilah yang akan menyumbatkan saluran darah dan menyekat aliran darah, seperti yang berlaku semasa serangan jantung atau angin ahmar

2) HDL ( Lipoprotein ketumpatan tinggi)
HDL pula dikenali sebagai kolestrol baik kerana ia membantu mengangkut kolestrol dari salur darah balik ke hati untuk disingkirkan. Dalam erti kata lain, HDL berperanan membersihkan saluran darah

Apakah penyebab utama kolestrol yang tinggi?

Makanan Malaysia yang tinggi lemak serta tinggi kalori adalah di antara punca terjadinya masalah tinggi kolestrol. Persatuan jantung Amerika mengesyorkan pengambilan kolestrol tidak melebihi 300mg sehari. Bagi mereka yang menghidap penyakit jantung hendaklah menghadkan pengambilan kolestrol kurang daripada 200mg sehari.

CARA-CARA UNTUK MENURUNKAN KOLESTEROL ADALAH;
1) Amalkan pemakanan seimbang, rendah lemak tepu dan tinggi serat larut seperti buah-buahan 
2) Lakukan senaman lebih kerap agar kolesterol jahat mudah dibakar
3) Turunkan berat badan. Bila anda berniat atau berusaha untuk turunkan berat badan, secara tidak langsung anda juga berusaha untuk mengawal pemakanan anda. Ini sangat baik bagi memastikan anda mengambil makanan yang seimbang dalam diet seharian anda
4) Banyakkan minum air
5) Kurangkan minuman berais, bergas dan manis
6) Institut Kesihatan Amerika (NIH) mengesyorkan penambahan Fitosterol ke dalam diet seharian anda bagi menurunkan paras kolestrol secara semulajadi

Sekiranya anda mencari Fitosterol semulajadi saya cadangkan anda mengambil PhytoCol-St Shaklee dan ditambah dengan Omega Guard agar kolesterol yang tubuh anda tidak diperlukan akan dibakar dan dbawa keluar dari tubuh

set turun kolestrol shaklee
Suplemen yang sangat sesuai anda ambil bagi membantu menurunkan kadar kolestrol anda

Ingin dapatkannya. Hubungi kami segera!

Saya merupakan Pengedar Shaklee di Kota Kinabalu, Papar, Beaufort Sabah, Sarawak serta seluruh Malaysia. Hubungi saya sekiranya anda perlukan maklumat lebih lanjut tentang produk Shaklee di talian berikut;
Call/Msg/Whatsapp : 016-587 9882
Email : arynfadzlee@gmail.com

KELEBIHAN DAN KEBAIKAN PHYTOCOL SHAKLEE

PhytoCol-ST Shaklee adalah suplemen terbaru yang dilancarkan Shaklee pada National Conference Shaklee tahun ini yang mana ia khusus untuk membantu menghalang kolestrol daripada masuk ke dalam darah. Ketahui apakah kelebihan dan kebaikan Phytocol ini.

Sebelum itu, sedikit maklumat tentang PhytoCol-ST ini..

PhytoCol-ST Shaklee ini adalah formula proprietari yang membekalkan Fitosterol setiap hari. Fitosterol yang dirujuk sebagai sterol dan stanol tumbuhan ditemui di dalam membran sel tumbuh-tumbuhan. Ia juga boleh ditemui dalam kuantiti yang kecil dalam sumber makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, kekacang, legume, minyak sayuran dan bijirin. Dianggarkan 200-400mg sterol tumbuhan dan lebih kurang 50mg stanol tumbuhan kita makan setiap hari.

Sterol dan stanol telah dibuktikn secara klinikal  di dalam lebih 80 kajian klinikal yang telah diterbitkan di dalam penerbitan saintifik melaporkan keberkesanan dan keselamatan fitosterol dalam menurunkan kolestrol LDL iaitu kolestrol jahat di dalam badan kita. 

phytocol shaklee
PhytoCol-ST – Suplemen yang boleh membantu menurunkan kadar kolestrol


Bagaimana PhytoCol membantu menurunkan kadar kolestrol?

Oleh kerana struktur Sterol dan Stanol sama dengan kolestrol, mereka akan bersaing untuk menyerap di dalam usus. Sterol dan stanol akan terikat kepada reseptor di dalam usus dan meninggalkan kolestrol di belakang. Ini meyebabkan hanya sedikit kolestrol akan diserap oleh tubuh dan sedikit kolestrol akan dibebaskan di dalam salur darah. Kolestrol yang berjaya disingkirkan akan keluar bersama-sama fitosterol. Ini bermaksud apabila anda mengambil lebih banyak fitosterol, maka akan semakin kurang kolestrol yang dapat diserap oleh tubuh  dan semakin tinggi peluang untuk anda menurunkan paras kolestrol LDL

Berapa banyak fitosterol yang kita perlukan?

Institut Kesihatan Kebangsaan Amerika (NIH) mengesyorkan pengambilan 2,000mg FItosterol dalm diet seharian anda untuk membantu menurunkan paras kolestrol secara semulajadi

Antara kelebihan PhytoCol Shaklee ini adalah;

1) Sangat sesuai diambil oleh sesiapa yang mempunyai masalah berat badan agar dapat membantu menurunkan kadar kolestrol yang mungkin berlebihan akibat pengambilan pemakanan yang tidak seimbang
2) Ia juga sesuai untuk diambil oleh sesiapa yang bercadang untuk mempunyai zuriat. Ini kerana, PhytoCol membantu mengekalkan kolestrol baik di dalam badan. Kolestrol juga diperlukan oleh badan bagi membantu kesuburan suami dan isteri
3) Ia juga sesuai buat sesiapa yang mengalami masalah penyakit jantung, darah tinggi dan kencing manis. 
4) Jika anda merancang untuk mengekalkan berat badan akan tetapi ingin makan sesuatu yang mempunyai  koletsrol tinggi, anda boleh ambil PhytoCol ini sebelum anda makan makanan tersebut
5) Bagus untuk pelawasan


Saya merupakan Pengedar Shaklee di Sabah, Sarawak serta seluruh Malaysia. Hubungi saya sekiranya anda perlukan maklumat lebih lanjut tentang produk Shaklee di talian berikut;

Berminat untuk menjadi ahli Shaklee? Hubungi saya segera! Saya akan guide anda sebaik mungkin sekiranya anda ingin menjadi Pengedar Shaklee yang berjaya 🙂

Call/Msg/Whatsapp : 016-587 9882
Email : arynfadzlee@gmail.com